健身夥伴ㄧ名　加州西門町　每天上午１０點左右 - 健身

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By Megan
at 2008-08-18T10:36

Table of Contents

稍微自介～　暱稱:GOSPEL　男　性向正常　１７０ＣＭ　７７ＫＧ

加入加州大約５年

從高中就會在家自己練

有學健身證照的課程


因為自己一個人訓練效果受限

想找去加州健身　互相輔助的夥伴

訓練內容大概是一周基本練五天　背　＞胸　＞肩　＞二頭　＞三頭


希望是中級以上程度　假如你覺得你還很初級但是很有心想學也沒關係

我就當你的免費教練　前提是積極ㄧ點　

我的無名相簿的一些相片

http://www.wretch.cc/album/tkofattack


徵求男性　性向正常　年齡不拘　體型不拘　有心者佳

時間分兩個時段　上午９點～１２點　或晚上２０點～２２點

選擇ㄧ個時段即可　地點在加州西門町

ＰＳ～　女性想要健身 非常歡迎找我 ！ 　

有意者可加我ＭＳＮ～ [email protected]

即時通~ b89009

期待有緣者

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Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2008-08-19T06:13
不要變身比較帥XD
Candice avatar
By Candice
at 2008-08-22T03:10
XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-08-24T13:33
性向正常這四個字 反而讓人覺得是不是其他地方怪怪的0_0
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-08-25T09:58
原PO的玩具比較吸引我 XD
Callum avatar
By Callum
at 2008-08-29T04:03
註名性向正常只是不想被同性戀找 無任何貶低意思
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-09-02T20:44
課表中沒有練腿的嗎？
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-09-03T02:57
需要腿部訓練可以再加進去
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-09-05T06:39
可以請教...因為人不在台北..有問題請教這樣
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-09-07T18:26
我最近早上也都去西門加州 但是好像沒有看過你...
Olga avatar
By Olga
at 2008-09-11T13:27
最近沒拍照 之前的照片大約75KG 可能變老變重了
讓您認不出來
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By Rosalind
at 2008-09-15T12:21
..請別說老 你比我小2.3歲吧/我也有魔動王 可是被我爸丟了
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By Hazel
at 2008-09-19T17:22
漏幾個字 照片至少是2年前的 才會說現在老了 您任不得
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By Puput
at 2008-09-23T21:15
你這種長相 還好是異性戀 謝天謝地

田徑選手身材

Kristin avatar
By Kristin
at 2008-08-18T05:59
原PO需要逆向思考一下 ＃有氧選手肌肉都超瘦？ 不是的～也有不是那麼瘦的 只是那些不是那麼瘦的跑不贏這些這麼瘦的 所以無法代表國家參加奧運 因此在奧運場上 看到的選手通通暴瘦 ＃短跑選手上半身很壯 不用懷疑 他們握推做超多 我們國內一些短跑菁英上半身重訓也做很兇 ＃跑步可以讓心跳降 ...

新手發問

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By Necoo
at 2008-08-18T00:02
小弟是這方面的新手，有些問題想請教一下，請大家多多指教^^ 小弟之前一直都有在晚間去慢跑的習慣，後來覺得光是慢跑並不能達到 我的要求，因為小弟的身材略胖~and#34;~，希望能藉重訓達到減重以及增加肌 肉強度(小弟有參加系隊) 再者之前一直有在晚間去慢跑，持續一陣子後發現，感覺肌肉力量變差了！ ...

田徑選手身材

Annie avatar
By Annie
at 2008-08-17T23:33
為什麼那先短跑選手的上半身都那麼壯? 不是主要都是靠腳嗎? 感覺上半身也是有練過 這樣對下半身有幫助嗎? 另外長跑選手感覺就很瘦 是因為有氧運動超過一小時會開始分解肌肉嗎? 所以他們肌肉沒像短跑選手大 是這樣嗎? - ...

小腹問題

Bethany avatar
By Bethany
at 2008-08-17T23:04
剛看一下 很多人說瘦小腹要做有氧 可是小弟我172/65kg 人算瘦,就是有點小腹 有氧應該會消脂 那會不會連其它地方也消了呢? 我有在網路上看到什麼 and#34;靜力壓縮或肌肉內拉and#34; 方法是: 用兩肘與腳趾稱地 脊椎保持一直線(應該是從頭到腳) 然後將肚臍往脊椎方向拉 保持這姿勢到無法支撐為 ...

牙買加為何到處是“飛人” 特殊的肌肉纖維基因

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-08-17T22:12
http://chinanews.sina.com/sports/2008/0816/14422892371.html 站在北京奧運會百米決賽跑道上的，除了博爾特和鮑威爾，還有弗拉特，他是牙買加著名 的短跑選手。八人決賽，一國獨占其三，不客氣地說，就整體實力而言，牙買加其實已經 超過了美國，成為世界第一短跑 ...